Napriek tomu, že táto téma bola permanentne rozoberaná na rôznych fórach, tak ju nemožno považovať za definitívne uzavretú.

A aký je teda výsledok?

Stále sa nájdu cvičenci, ktorým tento akt sebatrýzne prináša akýsi pocit satisfakcie z utrpenia pre svalové prírastky. Jediným prínosom surových vajec je časová úspora, ktorá vznikne tým, že vajciam odoprieme tepelnú úpravu. Vajce, ktorému venujeme aspoň trošku kulinárskeho ducha má rovnaké nutričné hodnoty, dokonca bielkoviny sú lepšie stráviteľné a nemôže sa stať, že nás z neho napne. Taktiež neumožníme vajciam, aby nám salmonelou zamkli dvere od posilňovne a teda aj od výsledkov. Takže milý cvičenci treba si nájsť čas a jednoduchý recept poradí každa gazdinka.

Ak vás ani toto neodradilo od konzumácie surových vajec, skúste si pozrieť video a jemu podobné, že ako môžete dopadnúť.